با خودت تکرار کن (۹)

«ﻣﻦ ﯾﮏ ﺟﻠﻮﻩ ﺍﻟﻬﯽ ﻭ ﺑﺎ ﺷﮑﻮﻩ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻢ، ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﺮﺍ ﺍﺣﺎﻃﻪ کرﺩﻩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

خداوندا سپاسگزارم »

t.me/successcup

تمرین (۵)

✅ هر روز دو مورد از موفقیت هایتان را بنویسید تا اعتماد به نفس تان بالا برود.

t.me/successcup

معرفی کتاب (۴)

🔴معرفی کتاب

📓نام کتاب : مدیریت زمان

📝نویسنده : برایان تریسی

📚 رموز استفاده بهتر از وقت در زندگی و کار برای همه 

🕐 مدیریت زمان در واقع مدیریت شخصی, مدیریت زندگی و مدیریت خودتان است.

🕑 اکثر مردم سرگرم فعالیت هایی هستند که بیشتر آرامش بخشند تا هدفمند.

🕒 مدام از خودتان بپرسید: آیا کاری که مشغول انجام آن هستم " بیشترین بازده برای وقت صرف شده " را دارد یا نه؟

🕓 توانایی شما در مدیریت زمان برای دست یابی به بالاترین نتایج, مهارت اصلی در کارایی فردی است.

🕔 وقت ماده خام زندگی است. شما چطور آن را عمل می آورید؟

🕕 از کمبود وقت گله نکنید. شما تمام وقتی را که وجود دارد در اختیار دارید, یعنی بیست و چهار ساعت در هر شبانه روز

t.me/successcup

شکرگزاری قوی ترین داروی افسردگی

تحقیقات نشان داده، حس شکرگزاری، باعث تولید هورمون های دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دو کلید مبارزه با افسردگی هستند.

t.me/successcup

تلنگر (۵)

🍃🌸🍃🌸

🌸🍃🌸

🍃🌸

🌸

دوستان عزیز سلام

میخوام در مورد احساسمون که چگونه تو پیشرفت هدفمون کمک میکنه صحبت کنیم.

من بارها و بارها گفتم که سعی کنید همیشه حال خوب و افکار مثبت رو به خودتون تزریق کنید.

قدرت کلمات فوق العاده زیاده خصوصا اگه باتصویر و احساس همراه بشه‌.

الان دو تا جمله میگم تصورکنید و ببنید چه حسی بهتون دست میده.‌

اولین جمله(من یک چوب رو بلند کردم) 

دومین جمله

(من یک آلوچه ی ترشو محکم گاز زدم) 

حس شما رو جمله ی دوم چطور بود؟ حتما دهنتون آب افتاد...ببنید قدرت کلمات همینه الان نه آلوچه ای بود نه گاز زدنی 

پس چرا دهنمون آب افتاد؟

چون ما این جمله رو احساس کردیم ...

این مثال رو همیشه تو خاطرتون بیارید...

مثلا یکی الان بیناییشو از دست داده بعد چند سال بیناییشو بدست بیاره چه حسی بهش دست میده؟

مثلا یه آدم فقیرم اگه تو قرعه کشی یک میلیارد برنده شه چه حسی بهش دست میده؟

مثلا یکی داره از همسرش جدا میشه اگه زندگیش درست بشه و همه چی عالی بشه چه حسی داره؟

اگه یه زندانی بهش عفو بخوره و آزاد شه چه حسی داره؟

همشون یه حسی دارن که نمیشه توصیفش کرد...همشون خوشحال و خندونن...

همشون از شدت خوشحالی نمیدونن چی بگن...چه جوری شکر کنن...درسته؟

پس اگه الان فقیرید اون حس رو داشته باشید که برنده یک میلیارد شدین..

وقتی میخواهید دعا کنید و به خودتون تلقین کنید تصویری بسازید که انگار به هدفتون رسیدید..

اون احساس شما خیلی مهمه.‌..

هرچی بیشتر اون حس خوب رو به ضمیر باطن انتقال بدید زودتر به هدفتون میرسید...

همچنین باید مراقبه رو انجام بدید تا منفی بافی رو هر روز کمتر و کمتر کنید...

t.me/successcup

● جاهای خالی را پر کنید و همیشه در ذهنتان تکرار کنید

جاهای خالی را پر کنید و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.. 

👈مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است. 

👈مهمترین هدف یکساله من ..... است. 

👈مهمترین هدف پنج ساله من ..... است. 

👈سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم .....و.....و..... هستند. 

👈بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است. 

👈بزرگترین نقطه قوت من..... 

👈و بزرگترین ضعف من ......است.

مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد💟

t.me/successcup.ir

♡ قدر همدیگه رو بدونیم ♡

*دکتر الهی قمشه ای خیلی زیبا گفت ....*

تصور کن یک روز صبح که از خواب بیدار میشی 

ببینی به جز خودت هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب تمام ثروت زمین هستی ! ! !

اون روز چه لباسی می پوشی؟

چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟

با چه ماشینی گردش می کنی؟

کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟

شاید یک نصفه روز از هیجان این همه ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه !

وقتی هیچ کس نیست که احساستو باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه،

برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش، کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات برات پوچه .

دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات فرقی نداره... 

خونه دو هزار متری با 45 متری برات یکی میشه...

طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت نمی کنه...

همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون شادت نمی کنه چون کسی نیست که شادیتو باهاش تقسیم کنی.

اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه.

شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما دوباره آدم ها کنارت باشند.....۷

 

http://t.me/successcup