*خودسازی*

زندگی را طلاق ندهید.

این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی , محروم نکنید

در مقابل مشکلات , تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. 

خودتان را دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . 

یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای  ذهنی  خوب شما از خودتان " است .

دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند.

از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند.

از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی داردو شما نمیدانید.!!

 زندگی را زندگی کنید ...

چندان هم که فکر میکنید وقت نیست!

*اومدید که بهترین باشید*

💠طولانی شد ولی شاید از خوندش پشیمون نشید

محاله کسی بتونه بگه من به همه چیز رسیدم و دیگه هدفی ندارم

اولین‌ هدف برای شما میتونه بهترین و کامل ترین و اولین بودن تو همین هدف هایی باشه که تاحالا بهش رسیدین

شما هدف انتخاب نکردین و براش تلاش نکردین تا وقتی بهش رسیدین رهاش کنید

شما باید با هدف هایی که بهشون رسیدین به دنبال شاد کردن خودتون و دیگران باشید و خودتون رو تو اون موضوع بهتر و بهتر کنید و دوم برید سراغ هدف هایی که تا الان به دنبالشون نبودید.

هیچ ادمی صد در صد کامل نیست. قطعا هنور خیلی چیزها هست که شما ندارید. بگردین و پیداشون کنید، دنبال چیزی باشید که شمارو شاد کنه

اگه درسه به دنبال بالاترین درجه علم باشید و علم اونقدر وسیعه که کسی نمیتونه ادعا کنه تو علم به صد در صد رسیده

اگه‌پوله بیشتر تلاش کنید تا بیشتر پول به دست بیارید شما میتونید هرروز بهتر از دیروز باشید

پس برای اهدافتون سطح و مقدار تعیین نکنید که وقتی به کمی از اون رسیدین فکر کنید اون هدف تموم شده. هر هدفی رو تا سطح عالی و بی تهایت بخواین

و بعد اون هدف کلان رو به اهداف خرد تر تبدیل کنید. رسیدن به هدف یعنی انگیزه و انرژی برای تلاش بیشتر و هدف های بیشتر. هدف مقصد نهایی نیست پله هست برای اهداف بعدی

راه دیگه ای هم هست

مثلا کار خیر شاید شاد کردن دیگران شمارو شاد کنه

مطالعه کتاب 

یاد گیری یک رشته ورزشی و یا هنر 

کار افرینی 

نوشتن 

این ها میتونه تو روحیتون تاثیر بذاره. 

شما هنوز خیلی چیزها رو باید به دست بیارید

و یادتون نره

رسیدن به هدف اخر راه نیست تازه اول کاره

ببینید انگیزتون از اون هدف چی بوده؟ میخواستید به اون هدف برسید که چی شه؟ چرا؟ 

سپاسگزاری

دریافت
مدت زمان: 2 ثانیه 

عظمت در نگاه

دو نفر به یک شاخه گل پر از خار نگاه می کردن !

اولی اخم کرد و گفت:

چه دنیای بدی، 

حتی شاخهء گل هم خار داره !!

دومی گفت:

 چه دنیای خوبی،

حتی شاخه های پرخار هم گل دارن !

عظمت در نگاه ماست  

نه در چیزی که به آن می نگریم..!!

پس زاویه دید مهم است

دو ویژگی تعیین کننده افراد موفق

1 - افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت های جدید و تغییرات بزرگ به خود می گویند : 

" می دونم این موقعیت ترسناکه اما انجامش میدم " 

و شعارشان این است : 

"بترس ولی انجام بده " 

2 - افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالش های بزرگ و موقعیت های مبهم بجای اینکه بگویند : 

" اگر نشد چی ؟ " 

به خود می گویند : 

" اگر شد چی ؟" 

"اگر اینبار موفق شدم چی ؟"

"اگر جواب مثبت بود چی ؟"

این تغییر رویکرد و تغییر نگرش شما را از یک فرد منفی گرای ناخوآگاه به فردی مثبت اندیش تبدیل می کند 

یادتان باشد وقتی می ترسید احتمال گرفتن تصمیم های اشتباه زیاد است.

*ماساژ سرانگشتان*

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،

این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکنه که به آرامش برسید. 

هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

👈 انگشت شصت مسؤل دلشوره

👈 انگشت اشاره مسؤل ترس

👈 انگشت وسط مسؤل عصبانیت

👈 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی

👈 و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.

برگرفته از کتاب تکنیک های تمدد اعصاب، استاد شرقی📚

شکرگزاری ۰۱

دریافت
مدت زمان: 1 ثانیه

حدیثی از امام علی

🌹شاید یکی از تکان‌دهنده‌ترین جمله‌ها و زیباترین دعاهایی که بشر گفته، جمله زیر از امیرالمومنین علی(ع) باشد؛

🕋«اللهم اجعل نفسی اول کریمة تنتزعها من کرائمی»

 ♦️«خدایا، کاری کن که از چیزهای ارزشمند زندگی، جانم اولین چیزی باشد که از من می گیری»

🔻🔺یعنی نکند قبل از اینکه جانم را بگیری، 

✅ شرافتم،

✅ انسانیتم،

✅ عدالتم،

✅ انصافم،

✅ اخلاقم

✅ و ظرفیتم

 را بگیری...

📚 نهج البلاغه، خطبه ۲۱۵

*گذشت*

گاهی برای رهاشدن از زخم های زندگی باید بخشید و گذشت ....

میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست....

ولی،

تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه بازکنیم و

آدمهای، خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم....رنگ آرامش را نخواهیم دید !!

گاه،

چشم ها را ، باید بست و از کنار تمام بد بودنها باید گذشت

کلیپ آرامش بخش

این ویدیو زیبا حال منو خیلی خوب کرد

تقدیم میکنم به شما دوستان عزیزم وهمراهان گرامی🌺🍂🌺زندگیتون پر از نگاه خداوند

دریافت
مدت زمان: 53 ثانیه